Pourquoi l'alcool fait-il grossir ?

Perte ou gain de poids de vodka, Les effets de l’alcool sur notre métabolisme

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    Les cocktails Sachant ceci voici quelques conseils utiles : N'utilisez pas de soda pour couper votre boisson.

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    Je n'ai pas besoin de faire un dessin ici les sodas sont bourrés de sucre donc même si vous prenez une vodka faible en glucides et que vous la mixez avec du coca cela ne sert à rien. Evitez les "alcools mix" du type Smirnoff Ice et tous ces ersatz d'alcool. Même chose pour les cocktails qui sont bourrés de sucre.

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    Utilisez de l'eau gazeuse pour couper votre boisson. C'est sain, c'est pétillant et ça passe bien avec la plupart des alcools forts whisky Le dioxyde de carbone des bulles va aussi amener l'éthanol plus rapidement dans le sang accélérant ainsi les effets de l'alcool Mettez du citron dans votre boisson.

    Cela va limiter le pic d'insuline que vous aurez forcément en buvant.

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    Qui dit moins d'insuline dit moins de formation de graisses. Ne buvez que 1 ou 2 verres.

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    Bien sûr cela reste relatif aux quantités que vous buvez. Les valeurs ci-dessous sont une indication et peuvent variées suivant les marques mais le but est de vous donner une idée afin de faire les meilleurs choix : alcools.

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