Top 10 des Astuces pour Perdre du Ventre ! | Superprof

Pouvez-vous perdre du gros ventre

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    Il peut être distendu et là c'est un problème qui vient de la façon de s'alimenter. L'estomac se comporte un peu comme un muscle, plus on y met des aliments à l'intérieur et plus il s'étire. Maintenant tout dépend de comment les aliments arrivent dans l'estomac, et là deux cas de figure : - les aliments sont avalés rapidement sans subir de mastication suffisante et donc prendront plus de place et finiront par étirer l'estomac.

    Le gros problème c'est la rapidité avec laquelle le bol alimentaire arrive dans l'estomac car si c'est trop rapide, la sensation de satiété arrive trop tard et le ventre est trop rempli, on a trop mangé. Un repas devrait prendre environ 20 minutes pour être consommé avec une mastication longue avant d'avaler.

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    Les avantages sont nombreux, quantités absorbées moindres, pas de ballonnements, digestion plus rapide car les enzymes de la salive prédigèrent les aliments avant qu'ils n'atteignent l'estomac, on profite du goût des aliments, Rééquilibrer son alimentation couplé à des séances d'exercices mais également utiliser une méthode qui va agir sur le problème de fond, c'est à dire la raison de la prise de poids.

    Car on ne me mange pas en excès sans raison.

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    Et ces raisons sont existent, elles sont là tapie dans votre inconscient et vous font du tort. La nourriture est liée à l'émotionnel dans l'inconscient collectif, et manger trop peut-être par exemple un moyen pouvez-vous perdre du gros ventre s'apporter du réconfort, de l'amour, de la confiance en soi, du plaisir, pour communier, partager, mais également se punir ou se venger.

    Si la relation est négative alors il y a des conséquences et ces conséquences se traduisent sous forme de poids.

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