Application régime : quelles sont les meilleures applis pour perdre du poids ?

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Applications de fitness

Cette application vous aide à manger plus lentement pour couvrir cette plage horaire avec une prise alimentaire plus faible. Disponible pour Android. Yazio Yazio vous aide dans votre plan de perte de poids sur plusieurs fronts.

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Disponible pour iOS et Android. Noom Noom est un entraîneur personnel conçu par application qui vous accompagne dans votre cheminement pour perdre du poids et adopter des habitudes de vie plus saines. Régime alba La principale différence de Diet Alba par rapport aux autres applications de recettes est que dans ce cas votre alimentation est gérée par des professionnels, avec qui vous pouvez contacter à tout moment.

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Bien sûr, cette attention personnalisée a un prix: à partir de 34,95 euros par mois. LifeSum Chez LifeSum, vous avez une boîte à outils avec tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids: planificateur de repas, un calculateur de calories, des conseils diététiques, une base de données de recettes et des conseils diététiques.

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Tout cela avec une très belle interface. Assistant diététique Si vous ne savez pas par où commencer votre alimentation, cet assistant vous aide à rester motivé avec des application de perte de poids virtuelle pour Android, des photos et un peu de gamification avec des récompenses.

Quelles applications télécharger pour perdre du poids ?

Dans cette application, vous trouverez des conseils utiles, des rappels, un compteur de calories et un journal de repas.

Nootrique Sans payer, vous pouvez utiliser Nootric pour afficher le contenu nutritionnel et poser des questions aux diététistes professionnels, même si la bonne nouvelle vient avec la version payante.

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Et ça te fait même Liste de courses pour que vous alliez au supermarché pour acheter tous les ingrédients pour votre dîner. Nooddle Les applications de recettes sont excellentes, mais elles vous obligent parfois à passer des heures à rechercher des ingrédients spécifiques.

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Nooddle est le concept inverse: vous lui dites les ingrédients que vous avez et il vous dit quelles recettes vous pouvez effectuer. Filtrez les résultats pour des recettes saines et vous avez terminé. VNutrition Chaque application de recette digne de ce nom comprend du contenu pour vegan, mais cette application leur est exclusive.

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  • Valable dans toutes les formules.

Yuka Parfois, il est difficile de savoir si quelque chose est vraiment sain ou non en lisant ses ingrédients. Qui veut quelque chose, quelque chose lui coûte, et perdre ces kilos va demander des efforts et beaucoup de sueur, mais ne vous inquiétez pas: ces applications rendront le processus plus divertissant.

Suer avec Kayla Kayla Itsines est une coach professionnelle australienne et vous pouvez désormais transpirer avec elle.

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Eh bien, avec votre application. Défi sportif de 30 jours Êtes-vous capable de relever le défi?

Quoi de neuf ?

Le concept est simple: chaque jour, vous devez suivre Tableau des exercices recommandé pour cette journée, et ainsi de suite pendant les 30 jours du programme. Pour tous, il y a cette application avec des exercices pour tous les principaux groupes musculaires et que ne nécessite aucun équipement spécial.

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Exercices à domicile Similaire est appelé, mais différent est. En effet, cette application Exercices à domicile est le même concept que la précédente: des exercices que vous pouvez réaliser dans le confort de votre maison, avec des routines développées par des professionnels.

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Ils sont au total 13 exercices de 30 secondes chacun, avec 10 secondes de repos entre chacun. Perdre du poids en 30 jours Si vous êtes plus intéressé par la perte de poids, cette application se concentre dessus, avec une multitude de exercices et guides vidéo. Probablement pas, et si vous comptez les noter, il vous sera plus pratique de le faire dans une application que dans un cahier.

Pour vous aider à choisir celle qui vous convient le mieux, voici sept des meilleures applications disponibles afin de devenir votre propre coach minceur! Application MyNetDiary Cette application pour calculer les calories, uniquement en anglais, possède les mêmes fonctions générales que la plupart des programmes de ce type. Vous avez, en particulier, la possibilité de scanner les codes-barres des aliments pour connaître leur valeur nutritionnelle. Cette fonction est très pratique quand vous êtes dans les magasins pour connaître instantanément la valeur nutritionnelle de tous les aliments.

FitNotes sert exactement cela. Il est disponible pour iOS, bien que sur Android vous ayez un GymBook avec le même nom et la même fonction, bien que beaucoup plus simple.

Disponible brûleur de graisse thc iOS. Cela vous aide essentiellement enregistrez toutes vos activités physiques et il vous sert quelque chose comme un coach virtuel. Obtenez des statistiques sur votre rythme, votre distance et votre progression, prenez des photos et partagez-les avec vos amis pendant que vous partez courir.

Yoga de poche Si vous préférez une activité plus détendue, le yoga peut être une excellente alternative. Yoga quotidien Le yoga quotidien est une application de formation de yoga qui vous propose des exercices de yoga avec différentes durées et niveaux illustré de vidéos de qualité et des instructions audio avec une musique de fond relaxante.

Alo se déplace Si vous prenez ce yoga très au sérieux, dans Alo Moves vous trouverez plus de cours de yoga vidéo réalisées par des experts. Tinygain Tinygain est une application simple et agréable avec laquelle vous pouvez créez vos propres routines et suivez de vos habitudes.

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