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Histoires de réussite de perte de poids de 30 kg

Il y a un an, presque jour pour jour, je faisais 25 kilos de plus. Chaque kilo perdu rend heureux, avouez! Je mangeais trop gras, trop riche, trop souvent, en trop grande quantité mais surtout très tard, trop tard.

Objectif perte de poids atteint : « J’ai perdu 27 kg en 1 an ! »

Mais bon. En supprimant tous les féculents de mon alimentation. Place aux légumes, aux fruits, aux viandes blanches de préférence et aux poissons.

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Si vous avez décidé de perdre du poids, vous devez vous faire deux amies avec lesquelles vous allez vivre des hauts et des bas. Elles vont aller et venir mais vous ne devez jamais les laisser partir.

Sans régime et en prenant soin de sa santé, Carina perd 30 kilos

Elles seront de véritables piliers. Sans elles, vous êtes foutu e s!

Résultats du défi minceur des jambes de 30 jours mécanisme daction de perte de poids

Ensuite, il faut vous fixer des objectifs concrets et réalisables. Je déteste les cuissons à la vapeur. Vous pouvez varier avec ce que vous aimez. Bien évidemment, en complément de cette alimentation il faut pratiquer une activité sportive.

9 témoignages de femmes sur leur perte de poids de 10 kilos ou plus !

Je fais environ 5h de sport par semaine. Côté sport, je me suis inscrite dans une salle.

  • À elle de ne pas lâcher!
  • Épinglé sur Régime et Perte de poids

A la fin des cours, je suis trempée, je me sens fatiguée mais ça fait vraiment du bien; et pour le corps, et pour la tête. Sur Youtube il y a pleiiiin de vidéos qui me servent les jours où je ne peux pas aller à la salle. Je conseille tout de même les cours collectifs dans une salle car, si vous payez un abonnement, vous serez certainement plus motivé e s à rentabiliser votre argent! Je craquais sur une gourmandise sucrée ou un plat salé.

Heureusement que ce blog est entré dans ma vie!

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Grâce aux Gourmandises De Karelle, je me force à préparer de nouvelles choses presque tous les jours. Vous savez pourquoi?

perte de poids due à la maladie cœliaque brûleur de graisse de mamelon

Continue de nous allécher avec tes recettes bises Error happened. Je suis plus que motivée après lecture de ton témoignage….

Témoignages de femmes et d'hommes qui ont réussi à maigrir (avec photos)

Félicitation et plein de succès dans ce que tu entreprends. Error happened. Primas para siempre … Error happened. Cet article ma reboosté today,mon coach va etre surpris de me voir ce soir! Merci et à bientot jespere pour une new recette!

Comment ces utilisateurs d’adidas Runtastic ont perdu entre 30 et 59 kg !

Retirer tous les féculents, je trouve ça très dure car perso, je suis grande consommatrice de pain! Je te trouve très belle avant et après le régime!

You inspire me more and I love you more. Big congrats Karelle Error happened.

Bravo Error happened. AGB 7 est trop trop fière de toi. KEMY à tout dit!! Bisous et bravo. Continues coe ca ma belle!!

Avant/après : Carina a réussi à perdre 30 kilos sans régime...

Et bonne continuation. Volonte et motivation, il n ya que ca de vrai… Error happened. Pendant combien de temps as-tu supprimer les féculents?