Régime fruits, régime Hollywood : principes, avantages, inconvénients

Hollywood perte de poids

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    Aussi, comme la digestion des aliments riches en protéines nécessiterait un milieu acide et celle des aliments riches en glucides exigerait un environnement alcalin, consommer des aliments riches en protéines comme du poulet ou du poisson avec des aliments riches en glucides comme du riz ou du pain, crée un environnement alimentaire neutre qui nuirait à la digestion.

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    Dans une étude parue dans le International Journal of Obesity, des sujets obèses ont consommées la même diète même répartition de glucides, lipides, protéines mais avec une distribution différente selon les principes des combinaisons alimentaires. Avantages et inconvénients du régime Hollywood Satiété et bien-être Les premières semaines du régime Hollywood sont très restrictives car axées principalement sur la consommation hollywood perte de poids fruits uniquement.

    Ce régime étant très monotone, il peut donc provoquer des troubles du comportement alimentairedes fringales ou des compulsions alimentaires.

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    Pratique Ce régime est très monotone. Manger uniquement des fruits pendant plusieurs jours peut affecter négativement le moral. Aussi, il peut être difficile de se procurer tous les fruits exotiques prônés dans ce livre. Après le premier mois, certaines combinaisons doivent encore être respectées afin de maintenir son poids.

    Donnez votre avis. Examinons ensemble cette méthode de perte de poids à la loupe. Comptant pages, il est disponible en format PDF et en vidéo. Elle est indispensable au cerveau lors de la fabrication du muscle, la réparation des dommages cellulaires et le brûlage de graisse corporelle. Notons que sa production est en baisse après la trentaine.

    Par contre, celui-ci se base beaucoup sur les principes des combinaisons alimentaires. Tel que mentionné précédemment, il est prouvé dans la littérature que les combinaisons alimentaires ne sont pas particulièrement efficaces pour induire une perte de poids.

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    Bien entendu, en ne consommant que des fruits dans une journée, nos apports caloriques sont extrêmement faibles. Attention Un régime aussi bas en calories ne peut pas satisfaire les besoins nutritionnels des individus.

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    La variété au niveau des fruits est également très faible. Mon commentaire Le régime Hollywood est selon moi beaucoup trop drastique et peut entraîner de nombreux effets secondaires et des carences alimentaires importantes. Audrey Cyr, Nutritionniste.