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Tarte minceur. Recette facile de tarte salée allégée

Précuisez-la tarte minceur blanc pendant 10 à 15 min.

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Salez et poivrez. Tarte minceur ce mélange sur le fond de tarte.

Cuisson 30 min 1. Épluchez les courgettes et coupez-les en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur. Piquez la pâte et badigeonnez-la de moutarde.

Ajoutez les courgettes préalablement épluchées et coupées en fines rondelles. Saupoudrez de fromage râpé et mettez au four 30 min.

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Servez aussitôt. Diététique : Les courgettes sont souvent présentes dans les plats diététiques et pour cause : elles n'apportent que 10 kcal pour g.

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Au même titre que le concombres, la courgette est un légume à cuisiner avec inventivité et originalité pour partir à la découverte de nouvelles saveurs sans prendre 1 gramme! C'est la balance, et nous, par la même occasion, qui allons être contentes!

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Astuces Changez d'herbes aromatiques pour varier la recette : thym citron, basilic ou même de la menthe. Pensez aussi aux épices telles que le cumin. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail.

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