Substituts de repas

Repas de remplacement minceur

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    Nous avons enquêté. Avec une diminution moyenne significative du tour de taille moins 3 centimètres du tour de hanches moins 1,9 centimètres et du tour de cuisses moins 1,4 centimètres.

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    Mais peut-être les avions-nous mal utilisé? Julie Avrillier, diététicienne, nous éclaire. Tous les substituts ne se valent pas : on lit les étiquettes Il y a "substitut" et "substitut".

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    On ne les utilise pas toute l'année Les personnes qui ont participé à cette étude ont consommé des substituts deux fois par jour durant 10 jours, puis un seul substitut pendant 20 jours pour une phase de stabilisation. On réapprend à se nourrir et à se bouger Toutes les marques indiquent sur leur packaging un numéro de téléphone ou un mail vers un service consommateur qui permet d'échanger avec des diététiciennes.

    Elles apportent des conseils et un suivi pour nous aider à reprendre une alimentation normale.

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    On y trouve même des recettes ou encore des astuces pour accompagner les repas et nous inciter si besoin à changer nos habitudes alimentaires. Si le substitut aide à se délester de deux kilos en moyenne, il faut "ré-apprendre" à bien se nourrir.

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    Lire aussi : Faut-il croire aux pouvoirs des draineurs minceur à boire? Biscuits repas de remplacement minceur Gerlinéa, deux biscuits par repas soit Kcalories. Milk shake Herbalife, une portion de 26gr de poudre par repas, soit Kcalories.

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    Crème vanille et Crème Chocolat, Gerlinéa une coupelle par repas soit ou Kcalories. Soupe Pro Diéticun sachet par repassoit Kcalories.

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    Cake salé Pro Diétic, un sachet à reconstituer par repas, soit Kcalories.