Sept conseils à suivre pour venir à bout de la graisse du ventre - Madame Figaro

Perdre la graisse du haut du ventre. Perdre du ventre : comment perdre sa graisse abdominale ?

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    Oui mais quel régime adopter pour ne pas fondre de partout et préserver votre masse musculaire?

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    Bref, votre silhouette vous semble déséquilibrée. Maigrir à la carte en gommant les kilos des parties que vous détestez, un rêve?

    Le thon Les sardines Vous devriez manger du poisson gras 2 à 3 fois par semaine pour un apport suffisant en acides gras oméga 3.

    Malheureusement, les graisses ne se répartissent pas telles que nous le souhaiterions, et elles se trouvent souvent localisées en amas de manière disgracieuse. Avec des concentrations sur le ventre, les cuisses, les hanches.

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    Pas toujours évident de choisir un régime adapté! Pour perdre du poids sur le haut de votre corps, il va falloir réviser vos menus et mieux cibler vos aliments!

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    La morphonutrition Pour perdre du poids à un endroit stratégique, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement des cellules graisseuses. Les personnes désireuses de perdre du poids ne présentent pas toutes le même profil. Le principe à adopter?

    La morphonutrition! Au menu, moins de sucre et de protéïnes pour retonifier ventre et bras. Exit viande rouge, produits laitiers entiers, beurre.

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    Place aux fruits, légumes, viande blanche. Sans oublier une hydratation pour éliminer les toxines et drainer. Stéphanie a perdu 10 kilos en 3 mois. Découvrez comment.

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