Obsedée par mon poids j'ai compris enfin comment ne plus faire le yo-yo

Je suis obsédé par la perte de poids, Se libérer de la pression sociale

Il est temps que ce blog reprenne du service ; bon, pas encore de suite, j'ai une thèse à écrire ;- Mais promis, dèsj'ai envie de développer davantage le contenu de ce blog, de partage plus de contenu et de texte que je le fais sur ma page Instagram qui, faute de temps, est très "photo" plus qu'autre chose depuis plusieurs mois. Et pourtant Une fois n'est pas coutume, je rentre de vacances encore changée, grandie et les idées plus claires. Le fait de se déconnecter de chez soi et de ses repères pour quelques semaines m'est toujours très bénéfique et permet je trouve de se recentrer sur soi et sur l'essentiel. Et oui, je vais à nouveau parler d'image de soi et de rapport à l'alimentation.

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Copier le lien J'ai 26 ans, je mesure 1m68 pour kg environ Mon quotidien en semaine consistait à manger moins de kcal par jour pas de ptit déj, que des légumes aucun sucre aucun gras.

Au final tout mes efforts étaient anéantis. J'ai le sentiment d'être "normale", de ne pas être au régime et je me sens bien Donc un conseil plus de diet sevère plus de soupe au chou, plus de régime protéiné, plus de régime pomme, ni de régime légumes A voir également Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo.

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Copier le lien Re : obsedée par mon poids j'ai compris enfin comment ne plus faire le yo-yo Bonjour, je m'appelle Sophie. Je suis aussi obsédée par mon poids.

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J'ai fait beaucoup de régimes dans ma vie. Et résultat, beaucoup d'effet yo-yo. Je ne comprends pas.

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  • Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable On se voulait plus belle en perdant quelques kilos de trop, on se retrouve moins belle avec trop de kilos en moins.
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J'ai tout pour être heureuse. Un super travail, des amis, une famille, un homme qui m'aime.

Être obsédés par la perte de poids peut vous faire grossir

Mais je me complique le quotidien. Je me pèse 2 fois par jour, je consulte dès que je peux des forums, ou je m'inscris sur des sites de régimes, dès que je prends grammes je désespère et recommence un autre régime.

J'ai perdu 10kg en 2 mois (conseils, confiance en soi, rééquilibrage alimentaire...)

Bref, je n'ai que 24 et je me gâche la vie au lieu d'en profiter. Je pèse 58 kilos pour 1m Ce n'est pourtant pas horrible voire même insultant pour certaines. D'ailleurs je m'en excuse.

Relu par le comité de rédaction L'obsession par une perte de poids n'est rarement bénéfique. Voici pourquoi ne faurait-il pas être obsédés par la perte de poids. Avez-vous déjà tenté de perdre des kilos en trop, seulement pour vous rendre compte que vous allez chercher souvent dans la cuisine des grignotages mauvais pour votre santé? Ou avez-vous déjà réussi à ignorer votre faim, tout en rêvant à votre prochain repas, en salivant sans cesse? Si vous vous rendez compte que votre obsession par la perte de poids exacerbe vos troubles de comportement alimentaire, alors vous êtes en bonne voie pour assainir votre relation avec la nourriture.

Donc aujourd'hui ce que je cherche, ce n'est même plus de perdre du poids mais d'être libre. Libre dans ma tête et dans mon corps.

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Et c'est ça la solution à ma perte de poids, je le sais. Manoou7, merci pour ton message qui est très motivant.

En fait, mon problème est que je suis obsédée par mon poids je ne pèse que 50 kg pour 1,60 m. Je vous explique. Je portais souvent des vêtements noirs pour dissimuler mon ventre un peu gonflé.

Je ne sais pas si j'y arriverais, mais c'est vrai que juste de pouvoir écrire ce que l'on ressent fait déjà un grand bien.

Bonne continuation.