La vitamine B12 fait-elle grossir ?

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    Nouvelles Des suppléments qui limitent la prise de poids?

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    Les multivitamines, les vitamines B6 et B12, ainsi que le chrome auraient un tel effet. Ceux-ci ont répondu à un questionnaire portant sur la fréquence de leur consommation de vitamines et autres nutriments, sur une période de dix ans.

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    Ainsi, la prise quotidienne de multivitamines était associée à une prise de poids moindre chez les hommes affichant un surpoids de même que chez les hommes et les femmes obèses, par rapport aux personnes de poids équivalent n'y ayant pas eu recours.

    Quant à la vitamine B6, elle serait liée à une prise de poids plus modeste parmi les gens souffrant d'embonpoint. La vitamine B12 a limité le gain de poids des hommes et les femmes aux prises avec un excès de poids important ou modéré.

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    C'est toutefois avec le supplément de chrome que les effets étaient les plus marqués et ce, chez les hommes comme les femmes souffrant d'obésité ou d'embonpoint. À noter que d'autres suppléments ont aussi permis de limiter la prise de poids dans certains groupes spécifiques.

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    Il s'agit des fibres pour les hommes de poids normal, du millepertuis chez les femmes souffrant d'embonpoint et de la mélatonine chez les femmes obèses.

    Martin LaSalle — PasseportSanté. Cette nouvelle fait partie de nos archives.

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