Perte de Poids Et Santé Dentaire

Perte de poids et problèmes dentaires

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    Conseils Supplémentaires Pour Fortifier vos Dents Ainsi, une bouche en mauvaise santé peut causer bien plus que de la mauvaise haleinedes cavités ou bien une gingivite. Nous avons distiller quelques conseils clés pour ne pas négliger la bonne santé de vos dents durant votre programme pour maigrir. Mangez Certains Types de Légumes Un régime alimentaire à base de plantes peut vous aider à perdre du poids tout en vous garantissant les nutriments essentiels pour garder des dents et des gencives en bonne santé [ 3 ].

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    Et tandis que vous alimentez avec des légumes peut vous apporter une certaine satiété sans ajouter trop de calories, certains légumineux sont particulièrement bons pour vos dents. Ainsi, vous pourriez ajouter les aliments dessous à votre régime, car ils sont particulièrement bons pour vous aider perte de poids et problèmes dentaires perdre du poids et pour améliorer votre santé dentaire.

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    Ils contiennent énormément de vitamines et de minéraux mais contiennent peu de calories. Les épinards, les choux et autres légumes feuilles peuvent vous aider à protéger vos dents. En vous fournissant le calcium qui renforce votre émail dentaireou encore les vitamines qui combattent la maladie des gencives, ces légumes représentent un choix intelligent pour votre perte de poids et votre santé dentaire. Ils agissent ainsi comme des brosses à dents naturelles.

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    Une étude de a montré un lien entre manque de sommeil et parodontite. Le sommeil et la santé dentaire sont liés.

    Répondre à Alilue Copier le lien Le lien a été copié dans votre presse-papier Ce n'est facile à aucun âge, tu sais.

    Perte de Poids et Vitamine D La prise de vitamine est aussi importante pour perdre du poids tout en renforçant votre dentition. Une étude a montré en quoi la consommation de suppléments en vitamine D pouvait aider à perdre du poids [ 7 ].

    Dans cette étude, personnes en surpoids et des carences en vitamine D ont débuté un régime faible en calories et ont été divisé en plusieurs groupes. Faites vous un bain de bouche naturel pour donner un coup de renouveau à votre santé bucco-dentaire.