Avoir un enfant avec le SOPK

Moyen de perdre du poids avec pcos

Témoignage : SOPK, pourquoi je suis grosse.

La perte de poids quand on souffre du syndrome des ovaires polykystiques SOPK 1 6 août Vous l'avez remarqué, mon dernier article date de janvier Voilà 7 mois que je suis absente du blog et des réseaux sociaux.

J'aime toujours bloguer mais je manque cruellement de temps. Aujourd'hui je profite de mes vacances pour rattraper mon retard. J'ai tellement de choses à partager avec vous sur le blog sur divers sujets comme l'acné, les cheveux et surtout le poids.

La perte de poids quand on souffre du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) #1

Le poids, parlons-en! En 6 mois de rééquilibrage alimentaire, je n'ai perdu que 4,8 kg.

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Pour certains cela n'est pas grand chose mais pour moi c'est une grande victoire. Comme vous le savez - si vous avez lu le précédent article sur mon poids - depuis septembre j'ai pris une cinquantaine de kilos. Durant des mois et des mois, je m'en voulais de mettre laisser aller à ce point.

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Prendre 54 kg en 5 ans, ce n'est pas anodin! Je culpabilisais!!!

Des clés pour gérer son poids avec les OPK

Suite à mon rendez-vous chez une endocrinologue, j'ai compris pourquoi j'avais pris autant de poids. Ce n'était pas ma faute.

Qu'est ce que c'est?!!

La totalité des symptômes caractéristiques des OPK sont nettement amenuisés par la perte de poids qui bien que très difficile à observer sont réellement bénéfiques pour notre quotidien. Maigrir oui, mais sainement et dans la mesure du raisonnable bien évidemment.

Le SPOK est causé par un déséquilibre hormonal qui se traduit par un ensemble de symptômes ayant des effets considérables sur l'état de santé et le mode de vie de la femme. Tous les soucis de santé que j'ai depuis 5 ans ont enfin une réponse : le syndrome des ovaires polykystiques. J'ai tous les symptômes depuis 6 ans.

  1. Voici 13 conseils utiles pour perdre du poids avec PCOS.
  2. Partenaires Secrets de perte de poids pour les syndromes des ovaires polykystiques Enfin!

Mon corps produit trop d'insuline et stocke énormément. Il devient alors très difficile de perdre du poids. Il faut traiter chaque symptôme séparément.

Parmi les symptômes les plus recensés chez les personnes concernées par un Syndrome des Ovaires Polykystiques SOPKles problèmes de poids occupent une place importante. Ce qui explique que nous diagnostiquons également le SOPK chez des femmes minces ou en situation de perte de poids incontrôlée, seulement nous en entendons moins parler. Qui peuvent encourager les problèmes liés au poids.

Pour mon acné, je suis suivie par une dermatologue et j'arrive au bout de mon traitement. En 6 ans je suis passée d'une acné modérée à une acné très très légère. Je vous ferais un topo dans un autre article.

Quelles sont les causes du syndrome des ovaires polykystiques? Comment inverser le SOPK!

Pour les menstruations irrégulières, je suis obligée de prendre tous les mois du Duphaston pour déclencher mes règles. Et pour sortir de l'obésité, la solution est simple : une alimentation saine et la pratique d'une activité sportive.

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Perdre du poids quand on souffre du SOPK permet d'atténuer les symptômes notamment la résistance à l'insuline. Cependant il est très difficile de perdre du poids quand votre corps produit trop d'insuline.

Pendant 3 mois j'ai pris de la Metformine, c'est un médicament qu'on donne aux personnes diabétiques de type 2.

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Il permet de diminuer l'insulino-résistance. Cependant mon corps n'a pas supporté le traitement donc j'ai dû l'arrêter. Aujourd'hui j'essaye d'éviter au maximum les aliments à index glycémique haut.

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Ce n'est pas facile tous les jours, surtout quand je vois que je perds du poids très lentement. Après 6 mois de rééquilibrage alimentaire, je n'ai perdu que 4,8 kg.

Ce régime devrait être faible en gras saturés et riche en fibres.

Néanmoins ceci est une grande victoire car c'est 4,8 kg de gras. Depuis le début de ma perte de poids, j'ai gagné en masse musculaire et baissé en masse graisseuse. Je n'ai pas pris de poids alors que depuis 6 ans, je ne faisais que prendre du gras surtout au niveau du haut du corps.

Je continue le sport.

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Je vais à la piscine deux fois par semaine. La perte de poids sera lente, mais je reste motivée car il le faut. Pour retrouver une meilleure santé, il est important de prendre soin de soi et de ne pas se décourager.

Conseils nutritionnels pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Ce témoignage a pour but d'aider un maximum de personnes qui se trouvent dans la même situation. Pendant 6 ans j'ai souffert, je ne comprenais moyen de perdre du poids avec pcos pourquoi je prenais du poids, pourquoi j'étais tout le temps fatiguée Maintenant je sais, j'arrête de culpabiliser et je me donne les moyens de retrouver une bonne condition physique dans les meilleures conditions possibles. Bises, Livia.