Régime IG - Dossier complet d’une nutritionniste - Doctonat

Perdre du poids ig, Les grands principes

Contenu

    Les aliments à consommer avec modération à IG élevé Les sucres blanc ou roux, miel, sirop d'érable Les pâtes doivent absolument être cuites al dente par exemple3. Facilité à suivre ce régime Coût Ce régime est accessible à tous les budgets.

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    Ce régime est-il dangereux pour la santé? Ce régime est-il compatible avec des régimes spéciaux?

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    Régime végan végétalien Le régime IG peut être adapté à un régime végétalien, notamment en consommant des protéines végétales à la place des protéines animales.

    Régime cacher Le régime IG est compatible avec un régime cacher à condition de choisir de la viande casher et les types de poissons catégorisés comme cacher.

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    Régime halal Le régime IG est compatible avec un régime halal à condition de choisir de la viande halal. Les apports de ce régime sont-ils suffisants?

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    Il est en effet riche en légumes et en fruits qui apportent fibres, vitamines et nutriments essentiels au fonctionnement du corps humain… mais également en protéines, en potassium et en magnésium. Quel type de menus propose ce régime?

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