Comment perdre du poids au niveau de la taille, des hanches et des cuisses ?

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Contrairement à ce que vous croyez, quand on maigrit, on perd de partout!

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Même si certaines graisses sont mobilisables plus vite d'autres. C'est une bonne nouvelle car plus les kilos s'accumulent dans la région du ventre, plus les risques pour la santé augmentent.

Hanches et cuisses : les plus difficiles à faire fondre

Ce type de rondeurs, fréquent chez les hommes, sujets à la fameuse brioche, expose davantage au diabèteà l'hypertensionaux maladies de coeur et à certains types de cancers. Your browser cannot play this video.

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Ils constituent une réserve qui permet de faire face aux exigences énergétiques de la grossesse et de l'allaitement. Spontanément les femmes vont stocker les graisses de préférence dans la partie mes hanches perdent du poids du corps hanches, cuisses et comme ces dépôts ont un rôle déterminé, ils sont très difficiles à éliminer. Cette répartition de la graisse, différente chez les hommes et les femmes, explique également que ceux-ci, qui naturellement ont davantage de masse musculaire, maigrissent plus facilement.

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Quand elles font un régime les femmes peuvent gagner une taille et rentrer dans le jean ou la jupe qu'elles ne réussissaient pas à fermer mais elles risquent également de perdre un peu de poitrine. En effet les seins sont essentiellement constitués de graisse, la glande mammaire étant très petite. De même si une femme mince semble plus grande, un régime n'a jamais fait gagner physiquement des centimètres.

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En prendre conscience permet de ne pas s'exposer à de cruelles désillusions. Avant de chercher à perdre du poidsil faut déjà accepter sa morphologie.

L'obsession de la minceur De nombreuses femmes ont une perception erronée de leur corps. Quand le corps n'est pas perçu et assumé dans sa réalité, la perte de poids ne sera jamais satisfaisante : soit elle restera insuffisante soit elle sera toujours mal répartie.

Ce qui conduit inévitablement à des excès et des troubles tant psychologiques que physiques. Et oui, la première chose que l'on devrait faire maigrir c'est notre tête et son obsession de la minceur!

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