Arginine - Effets, Indications, Poslogie, Astuces

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La L-arginine est aussi essentielle aux enfants qui souffrent de troubles génétiques rares qui détériorent la formation d'arginine. Les symptômes d'un manque de L-arginine sont : une mauvaise guérison des blessures, la perte de cheveux, l'éruption cutainée, la constipation, l'engraissement du foie. Lisez aussi : Constipation : alimentation pour lutter contre la constipation.

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Il faut rappeler toutefois que la majorité des gens n'ont pas besoin de prendre des suppléments d'arginine parce que le corps en fabrique habituellement assez et parce qu'une alimentation équilibrée apporte le reste nécessaire. Une étude américaine qui examina l'utilisation de l'arginine après une attaque cardiaque était terminée avant terme après le décès de 6 patients un chiffre disproportionné alors qu'il n'y avait aucun décès chez les patients étude de perte de poids darginine ne recevaient pas de L-arginine.

Les chercheurs supposaient que l'arginine aggraverait les effets du choc cardiaque.

Lisez aussi : Aliments santé : 20 aliments bons pour la santé. La L-Arginine peut diminuer la tension artérielle parce qu'elle est impliquée dans la formation d'oxyde nitrique, et vous devriez faire attention à cela si vous souffrez d'hypotension.

Cela peut avoir pour résultat l'indigestion, la nausée, le mal de tête.

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L'arginine pourrait interférer avec la pression artérielle pendant et après une opération chirurgicale. Vous devriez donc arrêter de prendre de la L-Arginine au moins 2 semaines avant une opération chirurgicale programmée.

Lisez aussi : Tension arterielle : diminuer pression artérielle et hypertension.

Prendre de la l-arginine : dosage et effets

Des doses élevées d'arginine peut augmenter l'estomac acide parce que la L-Arginine stimule la production de gastrine, une hormone qui augmente l'estomac acidequi peut empirer les brûlures d'estomac, les ulcères ou les problèmes digestifs provoqués par les médicaments. Lisez aussi : Améliorer la digestion, conseils pour digérer facilement.

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L'arginine peut aussi transformer les niveaux de potassium, surtout chez les gens qui souffrent de maladies du foie. Les personnes atteintes de maladies des reins et celles qui prennent des inhibiteurs de l'Enzyme de Conversion de l'Angiotensine ECA et les diurétiques épargnant le potassium ne devraient pas prendre des suppléments de L-Arginine à moins de se trouver sous surveillance médicale.

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Lisez aussi : Potassium K et nutrition : carence, aliments riches en potassium. L'arginine peut aussi changer le taux d'autres produits chimiques et électrolytes dans le corps comme le chlorure, le sodium, le phosphate.

Les protéines ont des fonctions et propriétés essentielles dans le corps; comme par exemple le maintien et la prise de masse musculaire. La l-arginine est un acidé aminé semi-essentiel : cela veut dire que ton corps peut en produire de lui-même mais seulement en quantité restreinte. Durant un objectif sportif intense ou des entraînements réguliers, le besoin en acides aminés peut augmenter. Une complémentation en l-arginine peut alors faire sens.

L'arginine peut augmenter le taux de sucre dans le sangalors elle ne devrait pas être prise par les diabétiques à moins qu'ils soient sous surveillance médicale. Lisez aussi : Diabète gestationnel : symptômes, facteurs de risque, alimentation.

Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants ne devraient pas prendre des suppléments de L-arginine. Lisez aussi : Maigrir en allaitant, comment perdre du poids en allaitant. Cet acide aminé peut provoquer une réaction allergique ou empirer les enflures dans les voies respiratoires.

Si vous décidez de prendre ce supplément, étude de perte de poids darginine le avec précaution.

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Certaines études suggèrent que la prise répétée de doses élevées d'arginine risque de provoquer la croissance des cellules cancéreuses dans l'organisme. Lisez aussi : Prévention du cancer : 7 aliments pour éviter le cancer. Pour d'autres problèmes médicaux comme les infections, brûlures, etc.

Le dosage typique varie entre 2 et 3 g de L-arginine par jour. Lisez aussi : Système immunitaire : comment renforcer le système immunitaire?

L-arginine: Les meilleures options pour Étude de perte de poids darginine Si vous souffrez d'envies incontrôlées et que vous n'arrivez pas à contrôler votre alimentation, il se peut que vous soyez dépendant à la nourriture. Dans ce cas, il est important d'obtenir de l'aide, car un tel problème rend la perte jai besoin de perdre du poids rapidement et facilement poids presque impossible. Mangez plus de protéines Les protéines sont importantes lorsqu'il s'agit de perdre du poids.

Si vous prenez des médicaments anti-hypertenseurs, évitez de prendre des suppléments de L-arginine qui diminuent la tension artérielle. L'utilisation simultanée des deux traitements pourrait amener votre tension artérielle à descendre trop bas.

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Lisez aussi : Perdre du poids fait baisser l'hypertension chez les gens en surpoids. Les anti-inflammatoires sans stéroïdes ou d'autres médicaments qui sont difficiles à supporter par l'estomac ne devraient pas être mélangés avec la L-arginine. Lisez aussi : Laxatif : prendre des laxatifs pour maigrir est-il dangereux?

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Les médicaments qui changent le taux de potassium dans le corps tels que les inhibiteurs de l'Enzyme de Conversion de l'Angiotensine ECA et les diurétiques épargnant le potassium risquent d'interagir avec l'arginine. Lisez aussi : Les médicaments qui peuvent provoquer l'obésité.

L'arginine est souvent utilisée dans les energy drinks boissons énergisantes.

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En France, les boissons Red Bull en contenaient jusqu'à ce que la taurine soit autorisée remplaçant depuis juillet la L-arginine. L'arginine veyron est un médicament connu l'arginine y est associée au zinc pour traiter l'asthénospermie.

Que pensez-vous des bienfaits et effets secondaires de l'arginine? Avez-vous déjà essayé de maigrir avec la L-Arginine? A propos de l'auteur : Sandra Maribaux Directrice de la publication et rédactrice Titulaire d'un MBA, Sandra Maribaux est passionnée de nutrition, diététique et fitness. Depuiselle a lu plus de ouvrages spécialisés et études scientifiques en rapport avec ces domaines.

L-arginine : aide-t-elle à maigrir ?

Elle rédige des articles dans ces thématiques pour RegimesMaigrir. Elle a publié plus de articles, couvrant une grande variété de sujets relatifs à l'alimentation saine, à l'amincissement, à la pratique sportive.

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