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    Manque de fer : les causes, les conséquences et le traitement Dernière mise à jour: août visites Partager Whatsapp Tweet Mail news La carence en fer est un motif fréquent de préoccupation.

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    A quels symptômes faut-il être attentif et de quelles solutions dispose-t-on? Le fer est essentiel à notre organisme. Il permet la fixation de l'oxygène dans les globules rouges et son transport vers les cellules.

    Il joue aussi un rôle central dans l'activité musculaire et dans le bon fonctionnement de protéines importantes.

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    Le diagnostic Il est confirmé par une analyse de sang : nombre de globules rouges, taux d'hémoglobine, fer sérique, ferritine, transferrine Le traitement Il repose sur une supplémentation en fer, sous forme de comprimés ou liquide, selon la capacité du patient à digérer ces apports qui peuvent occasion des soucis gastro-intestinaux.

    Pour une meilleure absorption du fer, il est recommandé d'associer ces suppléments à du jus de fruits.

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    Les aliments riches en fer seront évidemment recommandés : les abats foiele boudin noir, l'agneau, les palourdes, les graines de soja, le tofu, les haricots blancs, les huîtres, les épinards, les amandes, les abricots séchés Source: B. Simon Vous voulez recevoir nos articles dans votre boîte e-mail? Inscrivez-vous ici à notre newsletter.

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